Witam po dłuższej przerwie :)
Jak się czujecie? Wiem, że lato to niestety trudny okres dla większości refluksowców, ale mam nadzieję, że mimo wszystko humory dopisują i cieszycie się piękną pogodą ;)
Dzisiaj przedstawię przepis na obiad na słodko, czyli ryż z musem jabłkowym :)
Przygotuj:
1 torebkę ryżu białego
1 średnie jabłko
3 łyżeczki cynamonu
2 łyżeczki cukru (lub 1 łyżeczkę słodzika stewiowego- polecam!)
1. Ryż ugotuj według instrukcji.
2. Jabłko obierz, zetrzyj na tarce na grubych oczkach.
3. Starte jabłko wrzuć do rondelka, dodaj łyżkę wody i cukier/słodzik.
4. Duś jabłko, aż woda się wygotuje i powstanie z niego mus.
5. Mus ściągnij z ognia, dodaj cynamon i porządnie wymieszaj.
6. Gotowy ryż polej musem i gotowe :)
Smacznego!
Jeśli masz jakieś pytania/pomysły- zapraszam do kontaktu mailowego smacznyrefluks@gmail.com lub na fanpage Smaczny Refluks na facebooku :)
nawet nie wiesz jak dlugo szukalam takiego bloga w sieci :) mam refluks od kilku miesiecy, 23 lata. ucze sie dopiero tego wszystkiego i dziekuje za mozliwosc skorzystania z twoich przepisow.
OdpowiedzUsuńK.
Ogólnie wszystko ładnie pięknie tylko za dużo cukru w tym wszystkim :)
OdpowiedzUsuńale ciekawy blog